Как справиться с ипохондрией после родов? Мой опыт
Что делать с моей ипохондрией? Да, может порой посты дурные, но я такой человек с рождения. И приступы ипохондрии у меня волнами. А когда у меня появились дети, моей тревоги стало только больше. Работать с психологом? Может тут есть люди с аналогичной проблемой? И вы можете подсказать, где как и что вы с ней делали. И психолога, на всякий случай, который помог вам именно с этой проблемой. Жизни порой просто нет. Сейчас после больниц детей у меня будто новая волна. То температура у ребёнка-куча переживаний и паники, то пушок у малыша вчера, то сегодня вот эта царапина от ржавого забора и мысли о столбняке. И вот в моменты эти у меня просто выпадает жизнь. Я начинаю сидеть в интернете, изучать все, читать форумы. У меня начинается 100500 симптомов, которые я себе намнила, почитав о болячке. В общем, жизнь с этим нелегка. И если в юношестве это было менее выражено, то сейчас кошмар, а сидя в декрете, когда особых дел и нет-просто с ума схожу
Комментарии
Только вчера вечером попались сторис знакомой. Она так жила. Уже год на АД. Счастлива и радуется жизни.
Психотерапия. Сама вечный ипохондрик, намного легче стало
Я думаю в терапию вам нужно. У всего есть причины, вряд ли какие-то занятия помогут тут
Тревожные расстройства-это работа с психологом
Займитесь чем-нибудь, и времени на дурные мысли просто не будет.
Найдите себе хобби, больше гуляйте на улице. Но мне кажется, нужен психолог, раз вы сами с этим не справляетесь
Я бы вам посоветовала пойти в зал и вобще занимать себя побольше,читайте книги а не интернет,смотрите хорошие фильмы.Если уже совсем не справляетесь то тогда действительно психолог это выход
У вас двое детей и нет особых дел ?😳😳😳😳 да вы счастливый человек!
Мне помог прием магния и ноотропа рекогнан, стала спокойнее и больше себя не накручиваю