По сколько часов вы спите? У меня часто получается по 6 часов. И это очень мало для меня. Один раз ок. А несколько дней подряд и сразу чувствую как сказывается на здоровье, особенно на нервной системе(( Слабость, подташнивает, потрясывает, обострения в межреберной невралгии, в тройничном нерве и тд. Высыпаюсь 8+ часов и все налаживается. Но вижу, что многие так и спят по 6часов и чувствуют себя отлично. Как этого добиться?😅

Стоит сказать, что я уже почти 5 лет нормально не сплю. То беременная, то кормящая. Может это накопилось.