Как приучить ребенка к самозасыпанию? Личный опыт мам

У кого как детки привыкали к режиму самозасыпания?😅
Уже неделя как я перестала его качать, но если в первые 3-4 дня он засыпал за 10-15 минут под сказку, то последние пару дней днем засыпает за пол часа, а вечером 30-50 минут надо, чтобы он заснул🙈
Как это работает 😂