Да ну ее, занималась лет 5 назад, кроме того что выдыхаешься как собака больше ничего и потом башенный аппетит, я от силовых так не устаю как от этих ее безумных кардио. Уже лучше подобии пилатеса тренировки, там хотя бы тренируешь в первую очередь весь свой скелет и мышцы без вреда.
Да ну ее, занималась лет 5 назад, кроме того что выдыхаешься как собака больше ничего и потом башенный аппетит, я от силовых так не устаю как от этих ее безумных кардио. Уже лучше подобии пилатеса тренировки, там хотя бы тренируешь в первую очередь весь свой скелет и мышцы без вреда.