Утром каша,в обед что-то мясное+ гарнир,либо суп, полдник творожок, фрукты
На ужин тоже что-то из мясного иди рыба

Утром каша, могу добавить фруктовое пюре или желток, днем овощи и мясо, вечером, тоже самое, что и днем.