Засыпаю в 12 или 1:00, Каждый день просыпаюсь в 6 утра или 7, и в выходные когда на работу не надо, потом опять сплю и режим портится, что может на это влиять ?
Мне нужно 8 час...

Question

Засыпаю в 12 или 1:00, Каждый день просыпаюсь в 6 утра или 7, и в выходные когда на работу не надо, потом опять сплю и режим портится, что может на это влиять ? 
Мне нужно 8 часов сна , чтобы выспаться

Елена · Answer

Аналогично. Ложусь ближе к часу ночи и подъем без будильника в 6:40-6:50

Декстер · Answer

Я в 6.40 утра уже в транспорте. А ложусь так же поздно, сова. 
Вечный недосып..... 
Спасает только дневной сон

Анна · Answer

Вы не одиноки))) но мне хватает 7 часов сна при учете, что в выходные я сплю днем 😃

Комментарии