Девочки, в период когда все бесит и вы уже взрываетесь, что вас успокаивает?
Мои обычные привычки успокоения покинули меня….чувствую, что вот-вот взрорвусь…прям накрывает как хочу прибить соседей, что болею с февраля и сын тоже часто болеет всем подряд, там не только орви….
Вот прям дзен найти хочу.
Йога дома расслабляет? (Ищу бесплатный дзен)
Комментарии
@elbrusovnaaa, еще варианты выпить пустырник,покурить,выйти подышать ,полежать,выпить алкоголь )
@helen456, пустырник фигня, я на антидепресантах курсами)
Подышала вчера, покурила и легла, один фиг прям тресло😭
Я вот хочу коврик достать, попробовать найти видео с йогой, может поможет как то потихоньку.
Сегодня еще более менее, вчера прям🫥
Я занимаюсь уборкой. Прям от и до. Поэтому у меня дома наверно чистоган как мама моя говорит. Че ты там убираешь дома блестит😂
Я тоже так делала)
Но устала, руки и ноги больные🫣
А еще в 11 ночи этим не заняться)
Ну и посчитать до 10, подышать вдыхаю и через рот фууу делаю, не знаю как это называется, есть специальная техника дыхания для того чтобы успокоится.
Просмотр фильма, послушать или посмотреть какие то шоу, музыка, чтобы отвлечься, посидеть попить кофе с вкусняшками одной.
Больше не помогает. 10 лет так делала(
Хронический недосып сделал своё дело…
Может секса не хватает?
У меня бывает,что если не занимаемся несколько дней ,только секс приводит в чувства😀