Физкультура

Стараюсь раз в день делать бесилово для Зоича дома. Что-то очень активное и громкое, когда можно носиться и визжать по полной.

Играем в прятки, в догонялки, нападаем на Фочу, прыгаем на диване/кровати, играем в родео, в самолетик/ракету/ поезд.

Бывает делаю полосу препятствий из диванных подушек, массажных ортопедических ковриков, треугольника пиклера, горки, и всех сподручных средств.

Я знаю, что дети это очень любят, это классная разрядка физическая и эмоциональная, это укрепляет связь, это развивает ощущение тела в пространстве, реакцию, ловкость, вестибулярный аппарат.

Из последних обновлений для полосы препятствий приобрела пару гаджетов:

✨массажная балансировочная полусфера (ссылка

Ее рекомендуют ортопеды, в качестве профилактики плоскостопия, она используется в фитнесе и реабилитации. Выдерживает до 130кг. Я тоже на ней балансирую при каждой удобной возможности. зоя и ходит по ней и пританцрвывает и лежит по всякому. Есть и дешевле, я выбрала эту и не пожалела, качество отличное + насос в комплекте.

✨деревянная тропинка (ссылка

Для координации, равновесия, для игры земля-лава 😅 , машинки по ней катаем, мячик за нее кидаем, все зависит от вашей фантазии.

✨есть еще наметки по увеличению арсенала для таких активостей, но об этом в другой раз

Рассказываю больше на своем канале в телеграме ссылка