Девочки🥲 постоянно хочу спать, сплю по 12 часов минимум. Могу днем по 3 часа спать, хотя ночью тоже сплю
В чем может Быть причина?
Комментарии
Когда ферритин был 32, состояние было обморочное, хотя вроде не такая критическая цифра 🤔 потом начала пить сорбифер, состояние улучшилось. Щас месяц не пила, опять все так же, весь день хочется спать 😄
Слушайте я вот что случайно обнаружила, в общем когда проходила фитнес тестирование сказали что обьем легких у меня ниже среднего, я очень удивилась, а потом начала заниматься в маме без драмы и мы поработали со спиной и я научилась правильно дышать ( в ребра) я офигела, мне раньше тупо не хватало кислорода, поэтому я ходила уставшая постоянно((
Может такая же тема? Не болели недавно? Может спазм какой и тоже надо раздышаться, желательно на море где нибудь в горах)
А где вы учились правильно дышать? Я после воспаления лёгких полгода назад никак не могу в себя прийти.
@svetlasha_j, я брала курс онлайн в Мама без драмы)
@vassabicka, ой я тоже уже месяца два как выжитый лимон, постоянно сонная, еле себя с дивана поднимаю
У меня так оба раза в начале беременности было, кстати.
Анализы Ттг и т4 свободной форме сдайте, и витамин д, у меня из-за щитовидки так было и нехватки витамина д
@rozmarina77 сейчас глянула не сильно он был высоким, 5,49 всего, референсные значения до 5,30. Но при этом я себя максимально хреново чувствовала, а во время третьего триместра когда упало ттг до 0,04 я себя так же ощущала как и при повышенном и поэтому сразу поняла, что у меня что-то с этим гормоном, сдала и увидела 0, и отёки были при повышенном и пониженом, пришла к врачу, а она мне говорит, ну при пониженом ты не можешь себя так плохо чувствовать это просто у тебя там что-то другое и когда отменили терапию и ттг пришёл в норму, я стала себя опять лучше чувствовать, может это только мой организм такой чувствительный я не знаю 🙈
@rozmarina77 пожалуйста 🌸 не болейте 🙏🏻 главное если вы себя плохо чувствуете ищите причину.
Сходите к эндокринологу, он даст вам направление на нужные анализы, проверите щитовидную железу.
Не норма , конечно. У организма нет сил вообще значит
Просто пропейте витамины обычные для женщин и все наладится. У меня так осенью и весной, пропиваю комплекс витаминов и сразу оживаю.
Вот давно не пила, но видимо тут еще и глубже причина есть
Бездумно витамины тоже пить нельзя. Если где-то перебор, еще хуже станет
@ya.ira-u там везде дозировки профилактические и пьют их 1 месяц, максимум 2 раза в год в осенний, весенний период витаминоза. Передозировки точно не будет)
Такая же фигня. Витамин д на много ниже нормы по анализам и феретин, но не критично.
У меня так было при инсулинорезистентности. + у меня аутоиммунный тиреоидит.
Помогло лечение эндокринолога, она же еще диетолог и нутрициолог. Врач с большим стажем около 30 лет.
@tanita_prokhorova спасибо Вам за рекомендации! 🙏К врачу сходила, анализы сдала, лечение назначили, надеюсь поможет и все получится!
Ходила с проблемой лишнего веса. С щитовидкой все Ок, инсулинорезистентность и лептинорезистентность, витамин Д низкий.
Врач очень приятная, все разьясняет.
Сходите к эндокринологу
У меня так оказались проблемы с щитовидкой. Попросят сдать ттг, т3 и т4 свободный. У меня оказался повышенный сильно. Год лечилась
Дополнительно выше девочки правильно пишут про железо, ферритин и гемоглобин. Я бы еще витамин В и D сдала.
Терапевт расскажет потом что не так или сам эндокринолог
Вот у меня ттг и т все в норме, но есть какой-то узел на щитовидке, при нормальных анализах, нужно дойти до эндокринолога 😢
@vassabicka, обязательно сходите☺️ здоровья вам и активности!
@ya.ira-u, спасибо!🌿 Вам легких родов и счастливого материнства 🥰
Гипотиреоз, анемия, дефицит б12, до обследоваться надо
@vassabicka, у вас же малыши погодки, истощение тоже может дать о себе знать, особенно будет чувствоваться весной. Досдать анализы еще и обратиться к специалисту
@lilyah, они в садике обычно, те от детей уже нет такой усталости, я уволилась уже как два месяца, сижу дома. Так же 1.5 месяца был муж, частично заботы на себя брал. Те нет такого чтоб я что-то делала и прям уставала
@lilyah, поправлю вас . Ттг должен быть не больше 2,5. А лучше 2.
Авитаминоз, низкое железо
У меня от мизерного ферритина постоянно не было сил, много спала
Феретин проверяйте и ТТГ,Т4. Сдайте общий анализ крови для начала.
@vassabicka, у меня еще бывает от нехватки витаминов группы b
@vassabicka, у меня было 3-4 узла и микроаденома. Мне назначили тогда витамин Д (был в ужасном дефиците) и снижали пролактин
@khayrullina2024, пролактин сдавала, тоже в норме он
Анемия/Депрессия или другие расстройства ментального спектра/дефициты элементов
Нужно сдать анализы на дефициты включая ферритин. А так же понаблюдать, возможно у вас апатия или депрессия.