mashenika_yarina
Мария ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Девочкам посоветуйте протеиновый коктейль может чтоб набрать вес . Похудела сильно , что можно вот так взять перекусить когда не успеваешь сама покушать )
Хочу набрать вес (
Комментарии
Муж пьет протеиновый коктейль от maxler , его булки и макдак не берут вообще , а я только от взгляда на эти продукты уже +2кг 🤣
Нравится Ответить
Не рассчитали с диетой? Просто тут у 95% обратная проблема, нам нужен рецепт 🙏
Нравится Ответить
В качестве рецепта могу предложить чат с девочками в вотсапе 😁
У нас там многие хорошо худеют по методу тарелки 👌
Нравится Ответить
Казеин от bombbar хороший.
Но только в перекусы. Заменять основные приемы пищи нельзя. И помогает набрать вес ещё сложные углеводы на ужин. Вообще при наборе в рационе углей должно быть много но именно сложных.