Болят мышцы с внутренней стороны бедра, подводящие к промежности , сначала было с одной стороны теперь с обоих, у кого так было? Что делать? Может упражнения есть какие нибудь

На сколько я понимаю это же не сифизит, от него же болит именно лобок?