Завтрак , обед и ужин(клетчатка с кефиром) . На перекус еще была курица и курага .

День пятый . Все дается легко , кушать лишнего не хочется . Все нравится . После трени вчерашней кстати руки не отваливаются . Вечером забираю свои гантельки , уже завтра новая треня с ними будет 👌
#моймарафонпп на весах минус 1,5 кг