Если совсем плохо, тогда специалист и возможно препараты.
Если понимаете, что может справиться сами: гулять, отдыхать с ребёнком (ребёнок спит и вы ложитесь), разговоры с подругами, минут на 30 выходите одна на улицу, в магазин, посидеть на лавочке, пока муж или родственники смотрят за ребёнком.
Но если чувствуете, что сильно накрывает- специалист. Не прячтесь, не закрывайтесь, не стыдитесь, идите к врачу!