Как убрали живот после родов? В роддоме сказали, что нельзя носить бандаж до 40 дней. Пока тренировки тоже думаю нельзя, возможно только легкие может быть. Есть трещина, разрыва не было. Можете посоветовать каналы, где есть видео уроки про похудение после родов?

Кстати, у кого была трещина и зашивали, когда нитки начали «выходить или отпадать»? (Не знаю как правильнее))