Как похудеть при эндометриозе и анемии? Физические нагрузки противопоказаны, диеты не помогают!

Блиин, я запуталась совсем , как похудеть. Если :
1. При эндометриозе все витамины скок не жри выходят из организма в Крит дни , соответственно всегда анемия . А при анемии физические упражнения запрещены , ну не совсем , только легкие упражнения какие то можно делать ….теперь понимаю почему при физ нагрузке - начинаю болеть , организм не воспринимает физ нагрузку.
2. Как похудеть - не есть . Но у меня тоже не работает. Ограничиваю в еде , начинает кружится голова , предобморочное состояние …
Короче не судьба мне похудеть 😅😟

Остается только ходьба - на которую времени нифига нет . Пытаюсь в обед гулять ,но этого мало . Работа сидячая - живот висячий 😂🙈ну еще на ляшках целлюлит … 🙈
Танцы еще остались , но как блин с детьми после работы на танцы ходить )? Жду когда подрастет младший - и ж… а моя тоже растет вместе с тем пока я жду )))
Ну вот как это работает????!!!! Решила с сегодня точно уже худеть - ем яблоки с утра , сходила на обед съела только огурцы помидоры и отбивную куриную ((( сижу на работе а перед глазами все плывет (((