Мой любимый последнее время, сьедается самый первый и очень сытный:
Говядина отварная
Перец болгарский
Огурец свежий
Лук красный
Кунжутные семечки
Заправка - соевый соус
Салат легкий и делается очень быстро
Морковь по-корейски
Копченая грудка курицы ( порезать кубиком )
Салат листовой ( разорвать руками или порезать )
Красный перец кубиком
Майонез
Не солить
Другой салатик тоже не менее вкусный
Отварить курицу порезать на волокна , пережарить лук с шампиньонами( со специями), огурец маринованный в терку , морковь по-корейски, и немного арахиса измельчить в крошку, все смешать и майонез
Ну и напишу 3 салатик, делается слоями, каждый слой майонезом промазывается
Отваренная грудка курицы
Лук пережаренный с шампиньонами
Вареная тертая морковь
Вареные яица
Сыр в мелкую терку