Пилатес такого рода предназначен больше для новичков, чтобы понять, как правильно нужно держать тело.
Мое мнение, что работа без оборудования и самоконтроль позиций и баланса лучше
С оборудованием даже не искала, занимаюсь самостоятельно с добавлением мячей, утяжелителей и изотонического кольца
Мое мнение, что работа без оборудования и самоконтроль позиций и баланса лучше
С оборудованием даже не искала, занимаюсь самостоятельно с добавлением мячей, утяжелителей и изотонического кольца