Девочки всем доброй ночи, дайте пожалуйста советы как можно быстро схуднуть после родов ?
Лучший комментарий
Комментарии
И еще хром пиколинат пить
Убирает тягу к сладкому и мучному и помогает похудеть
Следите за отеками
В основном из за отеков бывает вес лишний тоже
Подсчёт калорий, либо иг
Не ешьте после 7, мучное и сладкое, воды по больше.
@fatima.amirova.2000, попробуйте интервальное, я на 5 день после родов начала, тем более если вы на гв, то быстро будет уходить, главное в дневное время кушайте нормально и больше питья обычного и теплого
@fatima.amirova.2000, в первые месяцы старайтесь не голодать сильно и прям строго не ограничивайте. Бывает что не успела поесть днем, ничего страшного, поешьте вечером, на след день старайтесь днем чаще кушать, чтобы вечером не оставаться голодной. А так все норм было у меня, вы на свое состояние тоже смотрите, если слабости нет
За полтора месяца после кесарево сделала курс массажа сама себе и вуаля пришла в чувство