спина болиииттт уже часа два
живот не болит, чувствую себя плохо потому что приболела
но спина как болиииит и ношпа не помогает(
что делать?



@snejana., попробуйте кулаком мять, должно чуть отпустить
Еще коленно-локтевая поза девочкам помогает
@snejana., и еще меновазин хорошо помогает
Если температуры нет, попробуйте постоять под душем минут 15, направляя струю теплой водички на спину, мне помогает, когда поясница болит 🙏
у меня прям сильно болит
но щас попробую
Поясница? Попробуйте папаверин и покой