Муж жалуется на недостаток внимания, а я не могу забыть его переписки с другими женщинами - как восстановить отношения?

С мужем отношения испортились, а может просто нет уже огонечка.
Жалуется мне что внимантя мало, типа хоть и на расстоянии могла бы писать почаще нежности всякие и т. п, а не просто дежурные переговоры.
Я знаю что он прав, но часто просто не хватает времени и настроения ответить как то более ярко, чтоли.
С другой стороны, я заметила что у меня все к нему поугасло после того, как увидела переписки с бабами в инсте. И хоть он сейчас там даже не сидит, удалил аккаунт, меня мысли плохие не отпускают до конца. Чувствую себя будто он меня предал. Говорили с ним об этом, понял меня. Но что делать теперь мне я не знаю.
Сложно вернуть доверие, и сложно заново учиться общаться как прежде.
Наверно как прежде уже и не будет, но тогда как? Если нет измен, ничего серьёзного, то за семью и отношения в семье хотелось бы побороться.
Какие у вас мысли на этот счет?