Еще вопрос может кто сталкивался с стрессовым недержанием мочи?😢 Короче стала прыгать на скакалке, так как это доступный и классный способ сбросить вес и привести себя в форму - так вот прыгала и почувствовала каплю😫😳капец🫣 че делать…вакуум делаю каждое утро, плюс нашла курс правки мышц живота…может сходить к специалисту? куда? К урологу?
Комментарии
У вас скорее всего ослабленные мышцы тазового дна и вам пока противопоказаны прыжки на скакалке, так как они усугубляют ситуацию, я инструктор по йоготерапии женского здоровья проходила обучение у бывшего врача акушера-гинеколога, сейчас она инструктор по женскому здоровью и послеродовому восстановлению женщин
@mamajan буду вас ждать, приходите, восстановим тело после родов мягко и бережно
@shastlivaya1 ответила в личные
Впервые слышу,сколько нужно прыгать за день,или за раз?
Прыжки очень опасные если есть опущения органов. Нужно сперва с тренером восстановить. Например курс отек оф,с Дария Грубер