Перегрузка информацией и тревожность: как справиться с потоком мыслей и дел?
Эьиэхэ маннык буолааччы?
Эмискэ биир кэмнэ сылдьан эрэ наьаа элбэги санаа да санаа буолабын. Ону гыныахха наада, маны гыныахха наада диэн. Тревожка курдук типа 🔝🔝
Например,
- огом хаартыскаларын таьаартара охсон альбомна угуохпун наада, а то сутэн хаалыахтара!
Огом агыйах минута тоскатыйдагына, бэйэтэ бэйэтигэр сырыттагына
- огобун кытта элбэхтэ дьарыктаныахпын оонньуохпун наада, а то туох эрэ буолуо! тьфу3
инник оссо элбэх, уонна ини барытын биир кэмнэ саныыбын уонна айман да айман буолабын🤯
Комментарии
Туох эрэ буолуо диэңңэр итэғэйиэ суоххун наада, лови себя на мысли что ты сама управляешь своей жизнью, а не тревожка. Наоборот аймана сырыттаххына тугу эрэ сыыьа гынан кэбиьиэн, мне это знакомо. Сама себя накручивала и очень уставала
Илиибин куннэ 777 раз мыла, и думала если сейчас не ополосну руки то что то произойдет (обычно туох эрэ кусаган буолуо диэн накручивала себя), так уставала от этого. Взяла себя в руки и один раз руки не помыла, ону туох да буолбатага, и так легче стало🤭
@ne_pov_a_real, не бу чуть атын дии, хата тьфу3 инник гыммаппын😅
Буолар айа уонна даже бу утуйаары сытан эме ону маны барытын саныыбын толкуйдуубун хаьан утуйохпар дылы 😏
Тревожка обострилась боло с беременностью😅 тоже такое бывает