Массаж живота после ЕР: делаю пресс и массаж, но живот не уходит, а кажется больше! Помогите!

Кто делал массаж живота чтобы убрать живот?
Я короче в день дважды по 20 раз пресс качаю и плюс массаж 1-2 раза чтобы убрать «фартук» но вот неделю делаю воооообще результата не вижу🥲 будто живот даже больше стал🤭 вот бы для мотивации хотя бы немного ушел😂
У меня было ЕР, но после родов я не завязывала живот так как болели швы когда перевязывала🥺