Массаж живота после ЕР: делаю пресс и массаж, но живот не уходит, а кажется больше! Помогите!
Кто делал массаж живота чтобы убрать живот?
Я короче в день дважды по 20 раз пресс качаю и плюс массаж 1-2 раза чтобы убрать «фартук» но вот неделю делаю воооообще результата не вижу🥲 будто живот даже больше стал🤭 вот бы для мотивации хотя бы немного ушел😂
У меня было ЕР, но после родов я не завязывала живот так как болели швы когда перевязывала🥺
Комментарии
В интернете Арина Рыкова показывает всякие упражнения. Я только сохраняю но не делаю
Лучше вакуум сделать, если у вас диастаз то пресс сделает ещё хуже.
Может вакум надо делать, внутри мышцы слабые
Просто если у вас жир, то пресс будет расти под жиром и живот будет расти дальше ещё больше.
Похудение только. Похудеть и потом заняться тонусом живота
А так массаж вряд ли поможет
Я скинула все что набрала) мой вес до беременности был 47, и сейчас вешу 47, худеть больше нельзя, как анорексичка буду выглядеть
@co_smoss может в животе все же остался жир? Или сутулитесь? Оттуда и торчит живот
ссылка
Тут есть делают как в силуэтике только дешевле, но мне сказали ни руками, ни аппаратом жир не уйдут, там отек хорошо сойдет, какой то процент жира и органы на место встанут, остальное питание только