Юлия

Живот после тренировок: генетика или питание? Помогите, все говорят, что я беременна!

Ох как мне надоела история с животом , вот говорят можно просто на питании убрать , но это не мой случай 🙈 пока занималась , стал более менее, перестала заниматься , питание такое же , опять мне делают комплименты , что я в положении 🥺 Я поняла , что с генетикой сложно бороться

13.04.2025

живот питание генетика беременность

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Скорее всего у вас гиперлордоз. У меня такая история, если я перестану правильно качать пресс, задействуя поперечную мышцу, то тоже буду с пузиком😁 Поэтому фитнес моё все.

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

Охохо , видимо придется все же делать это образом жизни

13.04.2025 Нравится Ответить

lena-fanfan

@kissenok92 увы🤷🏻‍♀️ И питание, и трени очень важны, ничего не поделаешь. Нет волшебных таблеток)))))

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

@lena-fanfan, согласна ❤️

13.04.2025 Нравится Ответить

shilceva_nastya

Диастаз, осанка, мышцы тазового дна. Не всегда живот из-за питания и отсутствия спорта. А еще бывают отёки в ПМС например, тогда тоже животик увеличивается((

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

Оххх ну должен же мальчик был быть , а родилась я 🤣 с пмс вообще отдельная история , а когда начинаю мало воды пить , сразу отекаю

13.04.2025 Нравится Ответить

s_lena10

Есть есть проблема с осанкой,то он будет выпирать,даже если пресс есть

13.04.2025 Нравится Ответить

mary.kot

Так не бывает по другому)) да да, плоские животы это работа))
Ну и на диастаз проверить

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

Диастаза нет , а в плане работы согласна, плюс гены , у меня по маминой линии ( кроме мамы) все были худые , но животы , словно на 7 месяце и я прям в них узнаю себя сейчас

13.04.2025 Нравится Ответить

mashushka93

У меня такая же проблема.
ПП, дефицит калорий плюс фитнес трижды в неделю, и потихоньку я вижу результат.
Все в ваших руках.

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

Вы умница , так держать ❤️

13.04.2025 Нравится Ответить

anna_hod

Мышцы ослабевают со временем , поэтому видимо вам нужно заниматься постоянно + осанка
Ну и плюс жкт очень влияет на животик

13.04.2025 Нравится Ответить

kissenok92

Да , а меня хватает на месяца 4 именно на те тренировки которые подошли , плюс сейчас пока в дерете , чаще сидишь или лежишь, держать осанку не получается

13.04.2025 Нравится Ответить