Подскажите витамин Д на постоянной основы для взрослых и его дозировку 🙏
Сдала витамин Д - 10🙉
Комментарии
А еще mnp хорошо поднимает
Врач рекомендовал
Solaray
Now
Главное не нарваться на подделку
На маркетплейсах куча копий
Всегда пила now, хорошо поднимал, но и падал довольно быстро (как переставала пить). Прошлым летом пила вигантол вместе с дочкой, причём тысячи по 2 и иногда пропускала. В сентябре бросила, в ноябре сдала анализ и он показал 80. Я в шоке была, думала там уже около 20 точно. Короче не знаю это потому что вигантол или почему, но я оценила вигантол после этого😃 Хотя много лет нравился и сейчас в целом нравится now
@_mamakatrin_, утром после завтрака, запиваю водой
И я пью NOW. Для постоянной основы 2000 единиц.
Я на постоянной основе пью 5.000
Бабушка с 16 до 61 подняла за 3 или 4 месяца дозой 10.000
Фирма NOW
@_mamakatrin_, насколько знаю нет,не пила
Вам надо лечебную дозу - 10000 на месяц.
Эндокринолог сказала всем женщинам круглый год 2000 дозировку ежедневно пить нужно. Насчет лета только не помню вроде перерыв можно делать.
@m_tusya а где вы сейчас эту фирму берёте? Раньше на айхерб брала
@m_tusya, если уровень д3 в норме , то просто для поддержания этой дозы достаточно, но если есть дефицит нужно пить в разы больше , чтоб восполнить
Вы поднимаете лекарственным средством,а бадом можете поддерживать уже потом.
Бад не поднимает жёсткий дефицит,так же,как и еда.
В течение месяца вы поднимете и сдадите анализ и потом уже проф.дозу чего хотите пейте)