Если есть возможность спи. Что бы потом болячек не нахватать. Взрослое покаление встает рано потому что они и двигаются уже меньше и энергию затрачивают не так много как молодые.
У меня был будильник в 5:40 ,вставала одевалась и сразу выходила,но ругали говорили утро в 5 часов 😂😂😂если я проспала (до7 часов ) до говорили де дик хил хьа или стучались в дверь 😂