Как уложить спать гиперактивного ребенка? Дочка (возраст не указан) носится по кровати, как будто выпила энерджайзер!

Дайте мне хоть каплю энергии, который есть у дочки сейчас. Она как будто выпила энержайзер и крутится по всей кровати весело крича и гуля. Альх1амдулиллягь за такое счастье 🤲❤ только вот как это счастье неугомонное сейчас уложить🤔