Подскажите, есть ли эффект от использования тренажера для похудения?

Лучше упражнения делайте без таких штук

Это просто игрушка) есть и такая и не только такая 👀
По факту кроме методики Кегеля и упражнений для укрепления мышц тазового дна ничего не поможет 👌+ время и терпение. Зависит от того , что вы хотите достичь. Если вернуть прежнюю «упругость» то да, если вернуть либидо, желание и т д , то тут только в голове копаться, причем не одной, а с мужем вместе. Мы эти этапы до сих пор проходим , начиная с послеродового периода

У меня типа такого есть , это же обычная игрушка, не кегель или как там его

Послушаю 👂👂👂