Либо что-то в термосе либо дошик,каша растворимая или чайника тоже нет? Хлопья подушечки ,которые сухой завтрак и молоко на разок, которое без холодильника можно хранить,консервы,крабовые палочки я иногда так ем просто,ну да и бутеры или доставка 😁
Когда кайфолом нести еду, на этот случай у меня лежит пачка гречки на работе и всегда банка тунца. Гречку за минут 40 до обеда запаривала кипятком, к обеду готова 👌 и туда потом банку тунца 👍 сходила в магазин купила овощей, помыла. Съела. Вот и обед.
Да в принципе что угодно, что не нужно разогревать. Купите себе термобокс и в него складывайте еду из холодильника, там она не будет нагреваться и портиться. Бутеры, сырники, салаты, сыр, колбасу, йогурты, овощи, фрукты, творог, курицу вареную, яйца вареные, каша, блинчики с начинкой, это всё и холодное вкусное.