Заболела: можно ли промывать нос Аквалором или Аквамарисом при первых признаках простуды?

Иммунитет видимо немного сдался, обычно редко болею, но тут уже дня три свербит и чувствую, что заболеваю, можно же аквалором или аквамарином промывать нос?