Слабость тазового дна после родов: как Людмила в 39 лет избавилась от подтеканий и боли, восстановила либидо и похудела на 18 см в талии?

"Это так круто - чувствовать и управлять своими мышцами!"

💧Симптомы слабости тазового дна у Людмилы появились после вторых родов. Начались подтекания, попадал воздух во время секса, либидо было на нуле. Стала чаще болеть спина и низ живота. Люда надеялась, что со временем все наладится. Но нет, всё усугублялось. Лишний вес, раздражительность, усталость, жировые отложения в области живота ещё больше напрягали.

🆘В 39 лет гинеколог поставил Людмиле диагноз "слабость тазового дна и начальное опущение". Лечения как такового не назначил, просто посоветовал упражнения Кегеля, меньше тяжестей поднимать. Но без правильного подхода упражнения особо не помогали.

💥Диагноз напугал Людмилу, она решила наконец заняться собой, и пришла ко мне на курс "Мамино Здоровье".

✅На курсе Людмила занималась 3-4 раза в неделю по 15-20 минут. С моими советами и поддержкой она быстро и легко втянулась в режим занятий. Через пару недель её "затянула" эта тема, и пришло удовольствие от упражнений и своего состояния.

✅Комплексы упражнений делались с приятным ощущением и тело благодарило за занятия:

- ушли подтекания и страх за внешний вид,

- повысилась чувствительность, стало больше оргазмов, поднялось либидо,

- ушла усталость в пояснице,

- низ живота перестал ныть,

- месячные стали безболезненными и не такими обильными.

💘"Главное, я чувствую мышцы тазового дна и могу управлять и работать с ними, а это так круто!", написала Людмила в отзыве.

"Благодаря курсу я почувствовала молодость и здоровье в своем теле, что можно заниматься в радость и наслаждение для своего тела".

А ещё Люда "потеряла" 18 см в объёмах талии и живота без коррекции питания🔥

✨Всё это стало для Людмилы возможным благодаря грамотному подходу к укреплению тазовых мышц, о котором я пишу в своём телеграм канале. Ссылка на него в профиле.