alinaaa444
Алина
Ким эмит ыра сылдьар баар дуо? С чего начать? Я пока порции кыччаттым, исключила газировки, хлеб игин диэбит курдук, кбжу оннук маннык суоттаабахха сатаныа дуо? Или как готовить на семью кбжу аагар буоллахпына? Себе отдельно да 🥲 как это делается
12.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
liradmv
@alinaaa444, рецепт напитка
•Псиллиум 1 чайная ложка
• Семена чиа 1 чайная ложка
•Долька лимона
• Теплая вода, ближе к горячему утром натощак
•Псиллиум 1 чайная ложка
• Семена чиа 1 чайная ложка
•Долька лимона
• Теплая вода, ближе к горячему утром натощак
12.04.2025 Нравится Ответить
mamasavs
Исключила все гарниры, мучное, сладкое, газировку без сахара диэни редко ылабын😅 Вес туьэн агай эрэр👏
12.04.2025 Нравится Ответить
incognito12
Ырбыппын, в день максимум 2 раза кушаю и то маленькие порции, без газировки, фастфуда и сладкое реже ем🥲ону на сахзам заменить бы круто было бы👍🏻😁 а так конечно 47-48 игн весила, дошла до 45 с копейками без трени.
12.04.2025 Нравится Ответить
alinaaa444
А сколько времени прошло? Хотяб весыбар батарейка ылбыт киhи, а так аж страшно узнавать эти кг 🫣
12.04.2025 Нравится Ответить
incognito12
@alinaaa444, хас диэххэ сэбуй короче за 2,5 недели скинула быстро от 47,8 до 45,3, потом домой приехала и сразу набрала брошенные кг, и вот щас уже стабильно 45. Месяц иьигэр
12.04.2025 Нравится Ответить
mukutya
Я просто перестала переедать как обычно любила это делать🤣 и еще отказалась от плотного завтрака, как будто так меньше есть хочется, водичку горячую с лимончиков и через час игн могу кофе выпить, потом реально аччыктаатахпа биирдэ ем, и заняла себя работой🫡 вроде жжоска помогло🤣
12.04.2025 Нравится Ответить
alinaaa444
Пока оннук адаптацияланарым ду 😅 может потом пп игин аадьуо киллэриэм
12.04.2025 Нравится Ответить
nar_dan
Пока только газировки исключила , и меньше кушать начала . А так сегодня впервые за две недели типо чит милл колу выпила 🥲 и кфс.
12.04.2025 Нравится Ответить
nar_dan
@alinaaa444, сейчас у Лизы Григорьевой одно место как раз осталось , она учит поправильно питаться без ограничений 😊
12.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
А так я сама по кбжу ем, отдельно готовлю 🥲и после 18ч не ем
Если прям вредное хочется то утром на завтрак игн но в рамках кбжу
Олох дьэ наконец-то аспын тутуьар боллум, бу иннинэ таах оправдание беге онтом сама от себя устала диэбит кдк 🤣
Оченл много наела после нг, ону до лета бырыхтахпа спасибо буолуо этэ 😮💨