Как перевести ребенка 1 года 7 месяцев на один дневной сон? Устала от истерик и криков!

Девочки, поделитесь опытом, как ребенка перевести на один дневной сон?

Нам 1 год и почти 7 месяцев. Ложимся 21-21:40 на ночь, спим хорошо, встаем 7-8 утра, вроде отлично, но до 12 еле терпим, а точнее уже в 10 капризы начинаются, еле тянем до 11. Спит 1-1,5 и всё. Явно до вечера не дотянет. На второй сон в 4-5 уже с боем и криками не укладывается, и опять в 7 вечера начинаются оры.

Гулять ходим, купаем, играем, отвлекаем, но никак, может уснуть на полу на большом медведе. Пыталась дотянуть однажды до 12:30 сон, ну поспала 1,5 часа, прям отлично себя весь день чувствовала, и сон в 9 по расписанию, но на следующий день все сначала : оры, крики, один из снов в машине по дороге в магазин. Вроде один сон ей даже лучше, но не выдерживает с 7 утра до обеда.

Устала. Нужен совет.