Сильные боли в крестце и бедрах во время беременности: что делать?
Последнюю неделю жутко болит крестец и бедра . С крестцом и поясницей были проблемы до, но как-то наладилось , когда я стала регулярно заниматься .
А последнюю неделю хуже и хуже . Тренировки не помогают и аппликатор Кузнецова тоже ненадолго😢
Что делать вообще ? Я боюсь , что будет дальше , когда живот вырастет (
Комментарии
@stanislava123 я была, у меня вначале беременности спина болела. Прописывали траумель. А кальций недавно гинеколог сказала пить
Может от тренировок и юолит у вас? Попробуйте передохнуть наоборот
Нет. Я ничего такого не делаю ( только стретчинг .
Без них вообще хана
Попробуй мячик для тенниса под копчик и покатать по кругу таз, на ютубе есть ролики как снять боль в копчике, там сгусток нервных окончаний. Мне очень помогло
Попробуйте йогу для беременных или упражнения на крестец специальные. У меня с 9 недели он болит. Неделю беспокоит, потом как-то проходит, потом опять
Спасибо! У меня еще прибавилось боль в ногах по бокам.
Может тазобедренные , не знаю (
А как вы стали себя чувствовать , когда стал расти живот?
@stanislava123 ну на ранних сроках болело сильнее гораздо, сейчас может таз адаптировался. Периодами болит, не знаю с чем связано, но пока ничего прям критичного нет
Мне кальций прописали