Ребенок 2 года спит очень плохо: днем просыпается от шороха, ночью не спит до 3-4 утра! Что делать?
Добрый день. Помогите, пожалуйста, советом. Ребенку почти 2 года, она очень плохо спит. Уже спрашивала об этом, давали советы, начали укладывать, как советовали, 2 часа дневной сон, перед ночным сном не играть активно, не смотреть мультики. Ночное купание действует на дочку совсем противоположным способом. Она потом становится неспокойная и практически не спит. А в последнее время и днем стала просыпаться от любого шороха, полтора часа поспит и все. Ночью долго укладывается до 10-11 часов, а в 12-1 уже просыпается и не спит, пока не наиграется. Укладываемся до 3-4 часов утра, а в 6-7 уже встает. Устали с мужем невозможно, бешенство уже берет. Ни отдыха, ни сна, ни личной жизни никакой уже. Уже не вижу никакого света и позитива. Одно раздражение только постоянно.
Комментарии
@snipertf2 попробуйте не давать вообще несколько дней. Если ситуация не изменится- обратитесь к неврологу. Такой плохой сон может быть связан с передозой вит д или какими то неврологическими проблемами
Дневной сон полтора часа максимум, и укладывать в ночной начинать в 20.00, пол часа книги с ночником не ярким, сказки почитать. В 20.30 выключаем на живот ложиться и делаю расслабляющий массаж (как бы просто давить не сильно всеми руками сверху вниз). и Купать после ужина сразу потом какое то расслабляющее занятие вроде полепить, кинетический песок успокаивает очень. Например ужин в 18.30-19, купание зубы чистить
, кинетический песок, лепка, в 20.00 переодеть в пижаму лечь читать книги и в 20.30 сон.
Все это не сразу конечно, сокращать сон дневной по 5 -10 минут и выстраивать режим потихоньку, в один день даже взрослый не перестроит режим.
У нас было также, и вот к этому пришли в итоге. Если закрутимся с мужем в своих делах думаем ладно чуть позже уложим то все, веселая ночь без сна обеспечена. Теперь уже знаем это и прям важно уложить вот так по времени, иначе последствия.
Если вдруг случаются такие последствия и встает он поздно мы на дневной сейчас не укладываем тянем до ночного в 20.30 укладываем и возвращаем быстро режим уже таким способом. Но сначала вот долго перестраивались
Просто по факту ребёнок если не досыпает то нервная система не вывозит и результат такой. Хотя по нашей логике что если не доспал должен спать крепким сном, по факту с детьми не работает это. Потом как снежный ком копится и вот перестроить режим сложно и привести нервную систему в норму. Но это того стоит)
Получается у вас такой режим:
Встает в 7
Тихий час 1,5 часа
Отбой в 23
С 1 до 3 куралесит
Итого в сутки сна 8 часов получается
Должно быть 11-12.
Как-то перегружена нервная система, может быть игрушки интерактивные говорящие, мультики, тв фоном?
Я бы попробовала побольше на улице гулять, может быть два раза и пешком/бегом, чтобы ребенок прямо физически уставал.
Ребенок высыпается мое предположение ,поднимать в 8 -8:30 дневной сон с 12:30-14:30 и остальное время гуляет ,в 10 в ночь ,нам только такой режим помог .
Либо ребенок из за перегула так себя ведет ,из за постоянный просыпаний не добирает свои часы сна ,в этом случае тоже только режим поможет
Только время. Я тоже когда-то надеялась на толковый совет, чего только не пробовала. Пока нервная система ребенка не дозрела, так и спала ужасно 🙄😵💫 сейчас спит иногда беспокойно, но не надо укладывать в ночи по новой.
Самое действенное для нас оказалось укладывать в 20.00 начинать. Максимум в 21.30 засыпала. Сейчас может в 22.00.
Но. Хоть убейся, встанет в 6.30 максимум. Жаворонок
Кстати, у невролога наблюдаемся. В этом плане всё хорошо, говорят, что такой ребёнок
@snipertf2, это мало, вам нужно делать вб больше, а дневной сон, как я писала ранее, уменьшать. Протест на сон идет из-за того, что она не догуляла свою норму и догуливает ее) а вы укладываете спать, когда она не хочет) 11:30 суммарного времени бодрствования маловато, откровенно говоря
Вы уже большие, вам 12:00 прям точно можно, к там не удивлюсь, если и 12:30 будет 🫶🏻
@kons_kirsanova так а когда она в садик пойдет, что с ней будут делать днем, когда все спать будут, если она час будет спать?
@snipertf2, когда пойдет, там поменяете, сейчас же не ходит, зачем на данный момент об этом думать 😄
А с вит Д что? Даете? Какую дозу,какой препарат и в какое время?