ГСД: расскажите о вашем питании и рекомендациях эндокринолога!

В прошлую беременность был ГСД. Подписываюсь под выше написанным. Главное 3 основных приёма пищи, в которые включаете медленные углеводы. Перекусы должны быть без углеводов(например мои: салаты, сыр, сало копченое, любое мясо, орехи, молочка и т.п.) Если в основные приёмы пищи плотно и правильно наедаться, то кушать постоянно не хочется. И лично у меня ближе к родам было с сахаром всё сложнее, диета строже. Конечно постоянные измерения после основных приёмов и натощак, но что-то из запрещенки все-таки не поднимало сахар, тут всё очень индивидуально. И обязательно была ходьба не менее 30 мин. после еды, так больше получалось себе позволить в еде, сахар был в норме.Меня вёл замечательный доктор Поркшеян Мария Игоревна, безумно ей благодарна, если бы не она 100% была бы на инсулине!!! Если есть вопросы пишите, отвечу.

Плюсую к клиническим рекомендациям, но организмы индивидуальны, у меня и на какую-то разрешенку вылеты случаются, а с некоторой запрещенкой наоборот ок. Датчик вам не выдавали в ЖК? Даёт более полную картину.