Колики у новорожденного: как питаться маме, чтобы помочь малышу? Биогая помогает?

Никак не могу понять, как питаться, чтобы маленькому было полегче переживать колики🫠
Причем я же понимаю, что молоко «делается» из крови, а не из моей еды)))😂🤌🏽

Поначалу очень легко переносил колики, а сейчас к двум неделя туши свет( даже в сон толком провалиться не может уже второй день. Спит, потом просыпается от того, что болит животик

Давали эспумизан
Сейчас наконец-то пришла Биогая, второй день даем, пока не понимаю, работает ли.

У кого был опыт применения Биогая? Помогали ли эти капельки?