От горла Тонзилгон хорошо помогает , в целом при ОРВИ Анаферон неплохо помогает так

Витамин С. Шипучие вот эти таблетки. Если начать сразу с первых симптомов, то мне помогает не разболеться

Горло - полоскания каждый час ( ромашка, фурацилин ), утро / вечер Оки
Много питья, сон
Нос - промывания, увлажнитель дома должен работать 24/7
Про боли в горле ( нурофен, тантум Верде, мороженое ( да да, убирает отек и боль ), любые не аптечные леденцы 🍭

Для горла - полоскание Оки и Граммидин.
Кашель облегчают пастилки тантум Верде
Все остальное проходит и так

Обильное питье , промывание носа