Сейчас без садика такой режим:
Подьем 8
Отбой 22
Дневной примерно с 14 на полтора часа.

Боже
Моя полуночница
Встает в 9:30-10
На Сон в 17:30-18 засыпает (раньше вообще никак), в ночь в 00-01, не раньте

Встаем в 8, дневной с 12-13 до 15, ночь в 22 уже спит

Подъем в 7:30
Дс с 14 до 15:20
Отбой в 21:30

8:00 подъем
13:00-15:00 сон
В 22:30 в ночь

В 7-7.30 встает, в 12-13 на сон, спит (2-2,5ч) в ночь в 21 часов
Очень редко бывает позже ложится, если днем позже легли спать

как бог пошлёт. встаёт в 6:30-8, дс начало 12-14 и просыпание 13-16, в ночь 22-23 обычно

Спит с 13 до 15, в ночь укладываем в 20;30 (книжку читаем и тд), засыпает к 21:15 примерно

В 14 ложится с горем пополам. Встает в 15:30-16. Спит не более 1,5ч. В ночь засыпает в 22, укладываем до 22

Мой встает в 9.30, спит с 13-14 ровно 1.20 минут. Вечером раньше 22-23 не уложить. Второй день поднимаю свою кампашку в 8.30, начали засыпать в 22-22.30

В 15-15.15 встаёт, ночь с 22-22.30

Кладу в 13 , спит 2-2,30 не бужу , вечером строго в 21

На выходных расписание как в садике - спит с 12.00-14. 00 примерно. В ночь в 20.30-21.00