Как правильно пить витамин Д утром? Завтракаю только в 12, а пить его советуют с едой!
Девочки, как вы пьете витамин Д?
Вместе с едой или независимо от приема пищи?
Его же надо пить с утра, и как я поняла вместе с едой, а я с утра не завтракаю, завтрак у меня около 12ч дня только
Комментарии
Спасибо за информацию. Теперь хоть правильно начну принимать его🤦🏼♀️
Надо с утра с едой, и недавно прочла, что с кофе его не пьют. Поэтому перестала пить, тк завтрака без кофе у меня не бывает 😂
Ого, а почему нельзя ? Я вообще пью натощак витамин Д и запиваю кофе, сейчас после всех смс поняла ,что все делаю не правильно 😂
Раньше пила просто вместе с омегой, а сейчас я омегу пью до полчаса до еды, поэтому вместе с едой Д - обычно это завтрак: каша с авокадо и/или льняным маслом, или салат с кунжутным/оливковым маслом.
У меня завтрак тоже обычно в полдень, норм
Витамин Д3 - жирорастворимый витамин и для усвоения нужна пища богатая жирами ( пьем после еды ), а вот когда- не имеет значения - завтрак /обед/ ужин
Да, детки до года, реагируют на витамин Д3 , но взрослым все равно ( это миф ) - на видела ни одного человек, кто выпил витамин Д3 вечером и не уснул 😂
Если пить просто так ( без жиров ) - усвоения просто не будет!
Нуу.. Если я выпью Д после 14-15ч дня, то я уснуть могу только к 5 утра 😅 уже прям проверено
@lisena_, нужно пить лошадиные дозировки, даже укол в 250.000 МЕ не имеет такого эффекта - так же проверено ))
Возможно просто совпадение у вас 🤷♀️
@nutri_mila нет, не совпадение, потому что не раз проверила
