Екатерина

Как правильно пить витамин Д утром? Завтракаю только в 12, а пить его советуют с едой!

Девочки, как вы пьете витамин Д?
Вместе с едой или независимо от приема пищи?
Его же надо пить с утра, и как я поняла вместе с едой, а я с утра не завтракаю, завтрак у меня около 12ч дня только

12.04.2025

витамин д прием витаминов здоровье ребенка питание

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Раньше пила просто вместе с омегой, а сейчас я омегу пью до полчаса до еды, поэтому вместе с едой Д - обычно это завтрак: каша с авокадо и/или льняным маслом, или салат с кунжутным/оливковым маслом.
У меня завтрак тоже обычно в полдень, норм

12.04.2025 Нравится Ответить

nutri_mila

Витамин Д3 - жирорастворимый витамин и для усвоения нужна пища богатая жирами ( пьем после еды ), а вот когда- не имеет значения - завтрак /обед/ ужин
Да, детки до года, реагируют на витамин Д3 , но взрослым все равно ( это миф ) - на видела ни одного человек, кто выпил витамин Д3 вечером и не уснул 😂
Если пить просто так ( без жиров ) - усвоения просто не будет!

12.04.2025 Нравится Ответить

lisena_

Нуу.. Если я выпью Д после 14-15ч дня, то я уснуть могу только к 5 утра 😅 уже прям проверено

12.04.2025 Нравится Ответить

nutri_mila

@lisena_, нужно пить лошадиные дозировки, даже укол в 250.000 МЕ не имеет такого эффекта - так же проверено ))
Возможно просто совпадение у вас 🤷‍♀️

12.04.2025 Нравится Ответить

lisena_

@nutri_mila нет, не совпадение, потому что не раз проверила

12.04.2025 Нравится Ответить