Омега 3 в беременность и ГВ: можно ли? Влияет ли на стул малыша? (бурление)

Мамс, почему на всех Омега написано нельзя в беременность и при ГВ? Я в беременность пила, сейчас задумалась, может влиять на стул малыша?(бурление? Это же жир по сути)
Пью сейчас Йодомарин, допиваю Элевит, вит D, а вот на счет омега сомневаюсь... к врачу не скоро попадут (((