Не могу уснуть: ноги сводит судорогой, что делать?

Прочитала тут как то , советовали меновазином мазать , я после того как все испробовала и магний и все остальное ничего не помогала . Решила попробовать и о чудо начала спать нормально , жаль только в конце беременности узнала , столько мучалась

Магне б6 форте на ночь 2 таб

Проверьте железо ещё. Я месяц спать не могла, крутило ноги, руки, сдала железо гемоглобин сильно упал и ферРитин почти на нуле был.

Кальция, магния не хватает, подключаете, если не пьете.

В прохладной/летней водичке подержите чуток, легче станет