Если цианокабаламин , то только в уколах усваивается , еще есть метилкабаломин , он усваивается перорально, под язык брызгается спрей , брала раньше на айхерб, щас вот не знаю где можно такое найти. Потому что цианокобаламин перорально не усваивается только внутримышечно и внутривенно