Примерное меню на день для ребенка (без сада), помогите разнообразить рацион!
Кому не лень , напишите пожалуйста примерный рацион на день, у кого наши ровесники , и не ходите в сад.
Естественно у нас общий стол, но моя фантазия тютю, мне кажется мы очень однообразно питаемся .
Комментарии
Идей подкину, первое что в голову пришло)
Завтрак:
Каши
Вафли
Тортилья с яйцом и разной начинкой
Молоко с хлопьями
Оладьи (обвчные , кабачковые или банановые)
Блины
Творог с фруктами
Йогурты
Творожная запеканка
Супы:
Тыквенный крем-суп
Гороховый
Борщ
Сырный
Финский с красной рыбой
С фрикадельками
Рассольник
Щи
Вторые блюда:
Макароны
Картофель отварной, запечёный, жареный, пюре.
Крупы
Гороховое пюре
Рагу овощное с мясом
Запеканка картофельная с фаршем
Плов
Рататуй
Котлеты рубленные из кур. филе, котлеты обычные
Тефтели в разных соусах
Ёжики
Рыба в фольге
Стрипсы
Наггетсы
Морепродукты
Мясо в фольге в мультиварке
Сосиски
Купаты
Рыбные котлеты
Куриный мусс с овощами
Перцы фаршированные
Карбонара
Лазанья
Много выпечки готовлю, салаты разные, пудинги и йогурты домашние.
Мои ходят в сад, но на больничных и выходных едят, естественно, дома. 4 разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед и ужин).
Утром каша, чаще всего гречневые хлопья на молоке.
Перекус биолакт, или булка с творогом, фанат творога🤣🤣
Суп, или макароны с сыром, мяско такое, ну не прям хорошо ест., пюре или снова каша, йогурты или запеканка.
Овощи не очень ест. Печенье любитель.
А вы чем кормите?
У нас обычно - каша манка на молоке или овсяная
Обед - в основном суп ( щи , борщ , гороховый )
Если времени нет - могу пельмени из вкус вил сварить .
На полдник - блины / оладушки / сырники / запеканка творожная банан / ягоды любые
Ужин - макароны , рис , котлеты / сосиски / мясо жареное иногда может скушать, иногда ей фу .
Овощи только нарезанные ест - огурец , помидор - цельный подавай .
Морковные палочки . В виде салата не ест ничего .
Авокадо любит, могу на перекус дать.
Когда совсем отказывается баночку мясную могу смешать с макариками
Перед сном - детский творожок / биолакт .
Батон с маслом, молоко.
Хлебец с соком или кисель, суп с картошкой обязательно: лапша/овошной/перловка/греча+ отварное мясо куриное.
Пельмешки детские вкусвилл индейка.
Пирожок с капустой.
Огурцы, яблоки, бананы,груша.пастики фрутоняня.
По выходным пеку блинчики овсяные,либо гренки с яйцом.
Полностью отказ от : яиц отварных и омлета, рыба, красное мясо ( даже детские пюре), помидор, перец (овощ)