На ГВ с 10 месяцев
На ИВ с 8 месяцев
Не жирные сорта белой рыбы (судак,хек,минтай,треска)
Красная рыба считается более аллергичной, а речная более костлява, чем морская.
Я давала хек и пеленгас месяцев с 7 точно (пеленгас средней жирности,но при этом количество жира в ней меняется,летом ее 8% зимой 17% )