Девочки я заметила, что в последнее время я сильно смыкаю челюсть и от этого все зубы и нижняя челюсть болит. Пытаюсь расслабить потом когда забываюсь опять в таком же состоянии себя нахожу. Не знаю что делать, уже устала пытаться расслаблять, раньше никогда такого не было. Наоборот у меня аденоиды и я часто дышала с открытым ртом, через рот. Кому обратиться ? Что делать ?