Сильно болит промежность после родов: тяжесть, боль, особенно утром и после туалета. Что делать?

Блин , девочки, такой деликатный вопрос… у меня очень болит промежность… ноет и ноет и такая будто тяжесть, я не понимаю от чего в прошлую беременность вообще такого не было а сейчас постоянно, особенно ночью и утром, и особенно после того как в туалет сходила… очень устала это так неприятно ну и больно же… на узи и по анализам все хорошо, что это может быть и кто сталкивался и чтр можно сделать чтоб хоть чуть облегчить это состояние