Гормональный сбой после стресса: мазня, задержка, киста, беременность исключена - что делать?

Девочки, у меня гормональный сбой какой-то случился из-за стресса видимо. В прошлом мес в овуляцию начало мазать, пошла на узи сказали фолликулярная киста, мазало дней 5, потом прекратилось, потом в начале апреля должны были начаться месячные, не пришли, подождала неделю, пошла на узи, она говорит что по узи примерно через 7-10 дней придут, позавчера 1 день помазало очень мало и все. А во воороц раз по узи киста уменьшилась, и сказали с месячными выйдет. но нифига нет месячных, но беременность 100% исключена. 🫠🫠 Блиин никогда вообще такого не было. Не хочется гормоны пить(