ГВ завершила в ноябре, а цикл до сих пор нестабильный: сильные боли, ПМС, задержка - что делать?

Может возраст? Никогда меня так не косило перед КД!!!
ГВ завершила в ноябре, в декабре пошли 1 месячные. Но они до сих под не устаканятся. Знаю, что +- пару дней это норма. Но раньше они шли всегда четко. Не было ПМС.
А сейчас (особенно этот цикл) болючая овуляция и страшный ПМС.
Если по прошлому циклу то уже 1 день задержки(предохраняемся, беременность исключаю), если еще раннее, то сегодня должны пойти.
Просто бесят эта нестабильность и эти ноющие боли и перепадок настроения