Айла
aila20
Айла·Мама четверых детей

Дамы, поделитесь лайфхаками, советами как держать спину ровно, хочется уже красивую осанку, а спина отказывается. Болит. Да и мыщцв живота совсем разошлись. И еще когда отвожу плечи назад лопатки торчат как крылья🤣это норма? У всех так? (Примерное фото прикреплю) или можно ли как то добиться прямой спинв без этих крыльев🤣

10.04.2025

Комментарии

golovina_anna
Анна·Мама сына (1 год)

Я к остеопату ходила , 7000 и спина ровная , до этого сутулилась 27 лет 😁

10.04.2025 Нравится Ответить
bela_09_93
Бэла·Мама троих детей

Качать спину . Физ нагрузка . Только так и никак иначе . Сама с такой же проблемой

10.04.2025 Нравится Ответить
aila20
Айла·Мама четверых детей
стикер
10.04.2025 Нравится Ответить
umm.miray
Umm Mirai 🤍·Мама дочки (2 года)

У меня также

10.04.2025 Нравится Ответить
aila20
Айла·Мама четверых детей

@umm.miray это норм да? Или у меня уже столетний сколиоз какой то🤣🤣

10.04.2025 Нравится Ответить
umm.miray
Umm Mirai 🤍·Мама дочки (2 года)

@anai20, не не норм, к остеопату можно сходить и тренировки на укрепление мышц спины с

11.04.2025 Нравится Ответить